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Terapias alternativas 

La psicología es una ciencia que estudia la mente y el comportamiento, es una disciplina multifacética que incluye muchas subcategorías de estudio como la psicología del deporte, la salud, la clínica, social, entre otras. Es una ciencia que ha avanzado con los años y ha permitido integrar a su campo el uso de terapias complementarias y alternativas como apoyo al trabajo con los pacientes.  Algunas investigaciones han demostrado la eficacia de éstas terapias para el manejo de la Depresión, Ansiedad y el Estrés (DAE), debido a que muchas de ellas se han practicado por miles de años y se ha demostrado su eficacia en el mejoramiento de la salud mental. 

Las terapias complementarias y alternativas mas usadas por psicólogos hoy en día son la meditación, yoga, relajación muscular progresiva, aromaterapia, reiki, acupuntura, biofeedback, hipnosis, terapia del movimiento, espiritualidad, musicoterapia, entre muchas otras que han surgido en los últimos años.  El uso de éstas psicoterapias holísticas puede ayudar a los pacientes a volver al orígen de su malestar en sus vidas y aprender formas efectivas para controlar los síntomas y, en muchos casos, mejorar su funcionamiento general.

 

Referencia

Barnett, J. E. and Shale, A. The Integration of Complementary and Alternative Medicine (CAM) Into the Practice of Psychology: A Vision for the Future. Professional Psychology: Research and Practice. American Psychological Association 2012, Vol. 43, No. 6, 576–585 0735-7028/12/$12.00 DOI: 10.1037/a0028919